Mindfulness nelle Scuole: Percorsi per Insegnanti e Studenti

Portare la mindfulness a scuola significa creare un ambiente più consapevole, dove insegnanti e studenti imparano a gestire lo stress, le emozioni e le relazioni in modo più efficace.
Propongo due percorsi distinti, entrambi erogati direttamente nella tua scuola, con date concordate con la direzione.

Percorso 1: Formazione per Insegnanti

Il protocollo MBSR applicato al contesto scolastico.
Gli insegnanti sperimentano in prima persona le pratiche di consapevolezza e acquisiscono strumenti concreti da integrare nella didattica quotidiana. Il percorso si struttura in incontri settimanali concordati con la scuola, in orario extracurricolare o durante i collegi docenti.
Non è un corso teorico: è una pratica che i docenti vivono su di sé prima di portarla in classe.

Percorso 2: Incontri con gli Studenti

Percorso breve di 6-8 incontri rivolto a classi di scuola secondaria di primo e secondo grado.
Le sessioni hanno un approccio esperienziale, esercizi di consapevolezza del respiro, del corpo e delle emozioni, presentati in forma attiva e adatta all’età. Non meditazione tradizionale: pratiche brevi, concrete e applicabili nella vita quotidiana degli studenti.
Non disponibile per la scuola primaria.

Come si attiva un percorso

Il punto di partenza è sempre un contatto diretto con la direzione scolastica o il referente del benessere.
Insieme definiamo obiettivi, formato e calendario. Tutto viene concordato prima dell’avvio, senza sorprese.

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