Il mio corso di Mindfulness MBSR, online, per la prima volta
8 settimane per ritrovare il tuo centro, ovunque tu sia.
Iscriviti ora e sarai tra i primi a saperlo quando esce.
(a un prezzo riservato a chi arriva prima)
Da anni accompagno le persone nel protocollo MBSR dal vivo.
Ora sto portando lo stesso percorso online: 8 moduli strutturati, pratiche guidate, materiali scaricabili, per lavorare su stress, attenzione e presenza con lo stesso metodo che uso in aula.
Il corso è in produzione in questo momento, chi si iscrive qui:
- Sarà avvisato per primo quando apre la prevendita
- Avrà un prezzo più basso, riservato a questa lista
- Riceverà qualche contenuto di anteprima nelle prossime settimane
Cosa troverai nel corso
- 8 moduli video con teoria e pratica guidata
- Meditazioni audio da seguire ogni settimana
- PDF scaricabili con esercizi e materiali di riflessione
- Il protocollo MBSR completo
Chi sono
Sono Paola Ammannati, practitioner certificata in Programmazione Neuro-Linguistica e istruttrice di Mindfulness da 4 anni.
Ho accompagnato nel protocollo MBSR persone singole nei corsi dal vivo; oggi porto lo stesso metodo anche in azienda.
Con il corso online, lo stesso percorso arriva a chi non può seguirlo di persona.
A chi è rivolto
È per te se:
- Vuoi lavorare su stress, ansia o sovraccarico con un metodo strutturato, non con consigli generici
- Non puoi seguire un corso dal vivo ma vuoi lo stesso rigore del protocollo
- Cerchi qualcosa di pratico, non teoria da leggere e basta
Non è per te se:
- Cerchi un percorso spirituale generico o “New Age” — questo è protocollo MBSR, scientifico e strutturato
- Hai bisogno di supporto psicologico/terapeutico attivo — la mindfulness accompagna, non sostituisce un professionista
Dicono di me
